エクササイズ。
寒い、一日だったなぁ。
今日は、ちょっと、あちこちと、出かけた。
外は、寒かったけど、気晴らしもできたし。
体も動かしたし。
やはり、無心で、汗をかけるっていいね。
体調は、なんかあまりどうかなって感じだったけど、
汗かけたのは、良かった。
明日は、健康診断。
どんな結果か、この歳になると、怖かったりする。
そうならぬように、やはり健康第一で、エクササイズは、必要だと思う、今日この頃。
ま、それだけじゃなくて、エクササイズをすることは、ストレス発散にもなるしね。
なんだか、いろいろなことで、悩みや、ストレスが、蔓延っております。
恋愛事情とか、●●事情とか・・・ま、それぞれにね・・・
体を動かして、ストレス発散できるならいいね。
なんだか、今日は、眠い。
早く寝よう。
今日は、ちょっと、あちこちと、出かけた。
外は、寒かったけど、気晴らしもできたし。
体も動かしたし。
やはり、無心で、汗をかけるっていいね。
体調は、なんかあまりどうかなって感じだったけど、
汗かけたのは、良かった。
明日は、健康診断。
どんな結果か、この歳になると、怖かったりする。
そうならぬように、やはり健康第一で、エクササイズは、必要だと思う、今日この頃。
ま、それだけじゃなくて、エクササイズをすることは、ストレス発散にもなるしね。
なんだか、いろいろなことで、悩みや、ストレスが、蔓延っております。
恋愛事情とか、●●事情とか・・・ま、それぞれにね・・・
体を動かして、ストレス発散できるならいいね。
なんだか、今日は、眠い。
早く寝よう。
2011-01-30 22:22
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こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」（で検索）というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。
また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
by フィットネス (2011-01-31 16:58)